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トップページ > 健口体操
マラソンなど、運動の前には手足を動かしたり、軽い準備体操をしますよね。食事の前も準備体操が必要です。特に高齢者の方、ムセや咳き込みのある方は健口体操がオススメです。舌やお口のまわりの筋肉をほぐし、血の巡りを良くしてから食事をしましょう。
「むすんでひらいて」のリズムに合わせて、健口体操を始めましょう!
むすんでひらいて ベロを出して むすんで
またひらいて ベロを出して そのベロ鼻に
ベロを右に ベロを左に ベロをぐるぐる回します
おいしく たのしく 食べましょう!