さあ、みんなでレッツ体操 ~室内でできるトレーニング~:三多摩健康友の会

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さあ、みんなでレッツ体操 ~室内でできるトレーニング~
今回は、室内で気軽にできるトレーニングを紹介します。
横方向への動きを意識して刺激することで、転倒予防につながります。

これまでにアップした動画もぜひご覧ください。
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