第36回 【いつまでも元気に歩こう!】バランス力アップの運動:三多摩健康友の会

友の会ユーチューブアップしました!

第36回 【いつまでも元気に歩こう!】バランス力アップの運動
日常的に行うと良い、バランス能力アップの運動として
「片足立ち」と「タンデム歩行」を紹介しています。
バランス力をアップして、転倒予防しましょう!!

これまでにアップした動画もぜひご覧ください。
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