三多摩健康友の会　青梅・奥多摩支部

青梅奥多摩支部は、青梅市を中心に活動しています。
市内4会場での『セラバンド体操教室』、近隣地域の散策と豆知識が得られる『健康ウォーキング』、人とのふれあいが楽しくなるつどいの場『ひなたぼっこの会』のサークル活動、診療所等への送迎活動など、会員の健康づくりや会員相互の親睦、助け合いの輪づくりなどに取り組み充実をはかっています。
サークルはいつでも体験ができます。
詳しくは、毎月発行の支部ニュース「げんきな仲間」をご覧ください。
青梅奥多摩支部の友の会ネットワークに、是非、ご加入ください。
地域の福祉・くらしの諸問題に、諸団体と一緒になって、地道な活動に参加しています。

01.セラバンド体操教室

「健康な体作りを！」と始めて8年目のセラバンド体操教室。毎週月曜・木曜・金曜、隔週水曜と４会場で行っています。１回100円、月200円です。

02.健康ウォーキング

地域の歴史探索で昔、今を知り、四季折々の自然にふれながら人とのつながりも好評のウォーキングです。月一回開催、参加費100円。

03.「ひなたぼっこの会」

“人とのふれ合う楽しさを”というつどいの場です。毎回のイベント企画、囲碁将棋・麻雀など自由に楽しんでいます。月1回、午前10時から午後2時まで開催、昼食代として500円。

04.健康チェック

年間市内４つの地域ブロックで１〜2回開催。看護師のアドバイスや健康相談も受けられ、健康管理に役立っています。無料です。