【ロコモ体操】リズムで動こう!(解説付き):三多摩健康友の会

友の会ユーチューブアップしました!

【ロコモ体操】リズムで動こう!(解説付き)
毎日少しずつでも、体調と相談して立っても座ってもできます。
笑顔で身体を動かしていつでも元気に!

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