第46回　お手軽体操2024：三多摩健康友の会

投稿日：2024年11月15日

友の会ユーチューブアップしました！

第46回　お手軽体操2024

それぞれの運動に回数の決まりはありません。
体調や時間に合わせて行いましょう。
一度にたくさん行うよりも、少しでも毎日続けましょう♪

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